瑜伽球（瑜伽球的作用和功效）

本文目录一览： 1、瑜伽球基本动作要领 2、瑜伽球怎么玩 3、瑜伽健身球是什么呢? 瑜伽球基本动作要领 1、瑜伽球的练法如下：仰卧卷腹：仰卧于瑜伽球面上，双脚打开与肩同宽，大小腿垂直于90度...