本文目录一览：

• 1、科学育儿:正确添加辅食
• 2、6～12月宝宝辅食添加表
• 3、正确添加辅食的顺序和时间表

科学育儿:正确添加辅食

下面，我们来看看宝宝辅食添加的正确方法。从少量到多量以添加鸡蛋黄为例，开始添加的时候应从1/5或1/4加起，历经1—2周，可加至一个，让宝宝的胃肠道功能有个逐步适应的过程。

正确的方法是，先从少量、每天只喂一次，而且在小儿饥饿时，让他逐渐适应碗勺喂的方式。

个月宝宝一天科学饮食安排参考：主食：母乳或奶粉，辅食：软米饭、虾仁、花样粥、面条、鱼肉、碎菜、碎肉、豆制品，餐次：每4~5小时1次，每天6次。辅食推荐辅食推荐：软米饭，胡萝卜面条，丝瓜面条，火腿藕粥、黑米山药粥，馒头片等。

以下是一些关于如何以科学和安全的方式在宝宝饮食中添加辅食的一般提示： 等到宝宝准备好：大多数宝宝在 6 个月大左右就可以吃固体食物了。

摘要：正确把握孩子辅食添加的开始时间是十分重要的，开始添加辅食时应考虑到孩子的生理成熟度。对婴儿来说，辅食是未曾接触过的新事物，机体会有一个识别和认同的过程，因此应循序渐进，在数量和品种稳定的基础上逐渐增加。

6～12月宝宝辅食添加表

1、宝宝的第一口米粉食物是高铁米粉，因为米粉口感细腻，易于消化，而且可以帮助宝宝逐渐适应新的口感。

2、水果类：苹果-香蕉-梨-桃子-草莓-牛油果 肉类：鸡肉-鱼肉-猪肉-牛肉 辅食添加要点 5-6月 单一添加、稀糊状高铁米粉为主，适当加入菜汁，观察宝宝的大便，若出现消化不良、腹泻应该立即停止，主要以宝宝兴趣为主。

3、肝末鸡蛋羹：将猪肝煮熟切末，放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。 七个月宝宝辅食之粥类辅食 米粥：小米、大米、高梁均可，但最好在做前用水泡上1小时，煮时易烂，粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠。

4、不同月龄宝宝辅食添加时间表 6个月宝宝：初次尝试辅食，辅食性状建议稀糊状，如米粉、稀粥等。每天喂食1-2小勺即可。

5、~12月： 丁状小颗粒食物 10-12个月的宝宝，可以每天吃： 1个蛋黄+肉禽鱼，50g+适量谷物，增加蔬菜水果种类。另外，每天也要保证600mI的母乳活配方，喝奶3-4次、辅食2-3次。

正确添加辅食的顺序和时间表

添加辅食要根据宝宝的年龄和消化能力以及当地辅食品供应情况来决定，最低标准是“4个月加蛋、6个月加菜、8个月加肉”，性质类似的食物也可以采用。

宝宝满四个月就可以添加辅食了，一勺米粉（奶粉勺）或者六分之一饼干，逐渐加量，适应后五天左右加四分之一蛋黄。不管你是加米粉还是饼干，只能加一种，要看看孩子什么情况，辅食一天加一次就好。（仅此建议，还要看孩子体质情况添加辅食。

添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。

添加食物的顺序：首先添加谷类食物（如含铁米粉）→蔬菜（水）泥→水果（汁）泥→动物性食物。添加动物性食物顺序：蛋黄泥→鱼泥（剔去骨和刺）→虾泥→全蛋（蒸蛋羹）→肝泥→动物血泥→肉末（先禽肉末，后畜肉末）。