本文目录一览：

• 1、肚子胀气怎么办啊?
• 2、肚子胀怎么办快速解决
• 3、肚子一直胀气,应该怎么办?
• 4、肚子胀气怎么办
• 5、肚子胀气怎么办,5步最有效
• 6、肚子经常胀气应该怎么办?

肚子胀气怎么办啊?

方法可以试试酸牛奶，尤其是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，按捺肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。

喝醋 肚子胀气的时候可以在水中加入一勺苹果醋搅拌均匀，慢慢的喝下去，能有效的帮助消化，缓解肚子胀的症状。

很多人每天坐的时间很长，如果肚子胀气不适，要注意坐姿，不要驼背弯腰，或瘫在椅子上，这样只会更加难受。要收腹、挺直脊柱坐着。

经常肚胀气的患者在生活上需调整生活方式，大多可以减少腹胀的发生。

肚子胀满的最常见的原因是慢性胃炎引起的消化不良，一般采取增加胃动力的药物，如吗丁啉或者健胃消食片等。如果是由于着凉引起的肚子胀，可以喝点姜汤、红糖水之类的。同时注意热敷和保暖。

按揉腹部。觉得肚子胀气话，可以用热水袋敷敷腹部或者涂些风油精，顺着一个方向按揉肚子，大约按摩3分钟，胀气要是有些严重可以适量的多揉一下，这样可以帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀。注意一定要保暖，防止着凉。小口多喝水。

肚子胀怎么办快速解决

1、肚子胀怎么办快速解决对现在人们来说，如果肚子胀气的话，最好是尝试这样几种方法进行解决。首先就是逆时针的按摩腹部，并且坚持按摩十分钟以上，这样能促进肠胃内部的消化，有缓解肚子胀气的作用。

2、多锻炼可以消除胀气，一直坐着不动是会导致胀气的，感到胀气时不要坐着不动，可以做一些运动促进排气，如走路、瑜伽，或者拖地也是可以的，这样有利于消除胀气。

3、缓解肚子胀气注意要少吃多餐当肚子感觉有胀气的时候，每餐一定不能吃太多的食物，这样会加重胃部的负担，使得肚子和胃都会胀得更加厉害。

4、饭后应该多走动，做做家务或者散步也是一个不错的选择。药物解决腹胀肚子胀 当出现肚子胀气时，可以通过服用药物得到有效的缓解。一般情况下，可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除体内肠道因细菌活跃而引起的腹胀。

肚子一直胀气,应该怎么办?

1、肚子经常胀气，要调整饮食结构，少吃多餐，调整菌群结构。要让腹部保暖，可以用热水袋热敷腹部，就会缓解这种情况。经常泡脚，也会缓解这种情况。经常活动促进胃肠蠕动。多吃蔬菜和水果，少吃胀气的食物。

2、怎样治疗腹部胀气针对性治疗认直寻找引起腹胀的原发病，进行针对性治疗，常能取得好的效果。对症治疗如果大便秘结，可将开塞露或甘油栓等药液挤入直肠内，这样可以排出大便和气体，降低结肠内压力。

3、经常肚胀气的患者在生活上需调整生活方式，大多可以减少腹胀的发生。

4、按揉腹部。觉得肚子胀气话，可以用热水袋敷敷腹部或者涂些风油精，顺着一个方向按揉肚子，大约按摩3分钟，胀气要是有些严重可以适量的多揉一下，这样可以帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀。注意一定要保暖，防止着凉。小口多喝水。

肚子胀气怎么办

1、首先就是逆时针的按摩腹部，并且坚持按摩十分钟以上，这样能促进肠胃内部的消化，有缓解肚子胀气的作用。还有就是在生活中注意多喝水，多喝水的话，也能促进倡导的消化，从而能带来排气的效果，可以缓解肚子胀气引发的不适。

2、当肚子胀气严重的时候，可以用热水袋热敷肚子，也可以在肚子上涂抹一些风油精，并且沿着顺时针的方向对肚子进行按摩，大概坚持三分钟，就可以促进排气，缓解腹胀的症状。

3、方法可以试试酸牛奶，尤其是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，按捺肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。

4、饮食 在肚子胀气的时候尽量避免吃产气的食物，特别是汽水、啤酒、咖啡、油炸食品、巧克力、豆类、番薯类食品。多吃点促进排气的食物，如萝卜、山楂、金橘、芹菜、冬瓜等。

5、按揉腹部。觉得肚子胀气话，可以用热水袋敷敷腹部或者涂些风油精，顺着一个方向按揉肚子，大约按摩3分钟，胀气要是有些严重可以适量的多揉一下，这样可以帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀。注意一定要保暖，防止着凉。小口多喝水。

6、生理因素：肚胀气多与食物摄入有关，一般无需治疗，通过改善生活方式大多可以缓解。

肚子胀气怎么办,5步最有效

1、喝酸奶缓解肚子胀气 喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。

2、首先就是逆时针的按摩腹部，并且坚持按摩十分钟以上，这样能促进肠胃内部的消化，有缓解肚子胀气的作用。还有就是在生活中注意多喝水，多喝水的话，也能促进倡导的消化，从而能带来排气的效果，可以缓解肚子胀气引发的不适。

3、多喝温水 喝水能够减轻肚子胀气，最重要的是喝水不但能帮助肠胃、肝肾的吸收，而且还能缓解便秘、减低脑血栓发病时间，还能够帮助自己体内的胀气得到全面的排气。2 喝乳酸菌类 喝酸奶缓解肚子胀气。

4、按摩腹部，也可以用按摩的方式，站直身体，以肚脐为中心，从左到右用手循环按摩肚子，可以先按摩5分钟，停顿休息再调换顺序按摩，也可达到快速缓解肚子胀气的问题。

5、运动 如果是肚子胀气的时候切不可选择躺着或坐着，这样只会让气体聚积，没办法有效排出体外。不妨选择多做些强度小的运动，例如散步，拖地等家务活都有利于消化，缓解肚子胀气不适。

肚子经常胀气应该怎么办?

1、肚子胀痛可以说是家常便饭。如果长期以往下去，很可能导致肠胃出现严重的问题。甚至危及生命，所以我们一定要在平时的生活中适当的约束自己、控制自己。尽量减少生冷食物对于肠胃的伤害。如果肚子胀气不舒服，首先可以用手来按摩。

2、肚胀怎么办快速解决办法4 按摩肚子 首先，如果肚子特别容易胀气，那么千万不要再找生活中经常吃一些容易产气的食物，比如说红薯，还有大豆这样的食物吃多了就会使肚子胀气，让人觉得很不舒服。

3、在孕期，由于体内的孕激素含量增加，令肠胃的功能减弱，减缓消化活动，因此容易导致肚子胀气。那么，孕妇肚子胀气怎么办呢不必恐慌这是一种正常的现象，并不会影响宝宝的健康，因此各位孕妈不必引起恐慌。

4、豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。

5、肚子总是胀气怎么办？可以饮食上多吃一些白萝卜，少吃一些碳酸饮料，可以多吃些莲藕有顺气的功能。