本文目录一览：

• 1、玛卡可以经常吃吗?
• 2、澳洲玛卡胶囊副作用
• 3、玛卡胶囊有副作用吗

玛卡可以经常吃吗?

玛卡是不适合长期食用的。玛卡虽好，但它毕竟是一种药材，所以不可以长期食用，会对身体产生一些不好的影响，而且有些人并不适合食用，要慎重食用。

不建议长期食用，需根据说明服用，请勿过量。

玛卡片虽然是保健品，但长期吃也不好。我们要知道，保健品是用于人体机能的调节的，当我们身体存在某些缺陷时，服用玛卡片是有帮助的。但若我们长期服用，可能对我们的人体机能产生一些影响，一般都不建议长期服用。

玛卡每天都能吃，玛卡炖汤每天10-30克、泡茶可以选择玛卡干片1天10克。

玛卡作为保健品，虽然目前没有明确的副作用，但是个人建议不要长期服用，如果想改善，最好还是通过增强体质来彻底解决这个问题。长期服用玛卡可能会有过敏等症状。

可以的 玛咖不是药，玛咖是被【世界粮农组织】确定为安全的营养补充食品。换句话说，就是安全的食品，和大米 小麦是一类的，但营养价值高于普通食品。世界粮农组织的权威性，不是一般国家，一般人可以撼动的。

澳洲玛卡胶囊副作用

1、另外玛卡胶囊不适合青少年、婴幼儿服用，会导致出现粉刺和早熟的现象。

2、第一：过量地食用玛卡可能会导致甲状腺肿大，玛卡中含有硫代葡萄糖甙的化合物，如果结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀。服用者会出现吞咽困难，咳嗽，甚至是呼吸困难的感觉。

3、同时在一天之中吃玛卡不可以超过20克，否则会使身体受到一些伤害，进而不可能达到预期的效果，另外可能还会出现恶心和胃部不舒服的症状，主要是根据每个人的体质是不同的，服用玛卡之后所表现出来的功效也会不同。

4、玛卡的副作用之一：可能会导致甲状腺肿大，玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物，如果结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀。

5、一样会引起副作用。玛卡复合胶囊副作用有没有呢，现如今还没有科学的研究证明具有副作用，反过来讲，玛卡复合胶囊是可以放心使用的，但服用时要谨记不要过量。按照说明紧盯医嘱，坚持服用的话，就可以达到保健治疗的效果。

玛卡胶囊有副作用吗

1、长期大量的服用玛卡胶囊是会给身体带来副作用的，只要发现有以上介绍的症状时，就要马上停止服用，或者上是就药检查。另外玛卡胶囊不适合青少年、婴幼儿服用，会导致出现粉刺和早熟的现象。

2、现如今临床研究还未证明玛卡复合胶囊有任何副作用，但是任何药品服用都要适量，如果服用过量的话，无论是保健品还是药品，一样会引起副作用。

3、但是如果我们服用太多的话，还有可能会造成药品在我们体内出现堆积的现象，增加我们身体的负担，从而引发出一系列的疾病。

4、从文章中可以看出玛卡果胶囊只要按时定量的被人们服用一般不会引发副作用。但如果人们过量服用或者是人们本身上火的情况非常严重，那么这种情况下食用玛卡果胶囊有可能加重上火的现象，而且也有可能会引发一定的不适反应。