本文目录一览：

• 1、长期喝茶有什么好处吗?
• 2、喝减肥茶有哪些副作用
• 3、减肥茶有没有副作用?对健康有影响吗?

长期喝茶有什么好处吗?

1、首先喝茶是可以补充水分，预防肾结石，这样一个功能的，喜欢喝茶的人每天摄取的水分肯定不会太少，而且茶还有利尿的作用。好的茶可以促进尿量的增多，并且增加排毒。

2、减肥 喝茶有减肥的好处，比如绿茶、普洱等具有非常好的减肥效果，因为这两种茶叶里面含有丰富的茶多酚，可以帮助减少体内脂肪，降低血脂和胆固醇，是有助于减肥的，进而预防和抑制肥胖的作用。

3、茶叶中的茶多酚除了具有抗衰老和防癌抗癌的作用外，它还能 抑制龋菌 。有研究表明，经常喝茶的儿童，患龋齿的几率会比不喝茶的儿童少60%。此外，茶叶中还含有氟化物，这种物质可以坚固牙釉质，从而保护牙齿。

4、长期喝茶可以帮助人体有效预防高血压，帮助大脑保持清醒，提高思维能力，保持人体血液中的酸碱平衡，消除人体疲劳，预防炎症等功效，好处非常的多。

5、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。1饮茶能保护人的造血机能。

喝减肥茶有哪些副作用

1、长期喝减肥茶的后果过多服用减肥茶容易导致患者出现腹泻、腹胀的症状，甚至会因为患者脱水过多而出现昏迷，危及生命，很多减肥茶都是利用高钾低钠的原理，在进入患者胃肠道之后刺激胃肠道运动，而使患者出现腹泻。

2、减肥茶容易造成腹泻。 我们知道偶尔的腹泻不会影响身体健康，但长时间的腹泻一定会损伤肠胃。而很多减肥茶就是通过致泻减少人体对食物的吸收。减肥茶的副作用可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良。

3、因为吃减肥茶主要是通过排便来达到减肥的目的，所以在这种情况下，患者如果每天都吃减肥茶的话，会对患者的肛门部位有很严重的影响。

4、服用时可能导致脂肪泻，长期过量服用可能导致脂溶性维生素摄入不足，出现骨质疏松、夜盲症、角膜炎、凝血功能异常、月经紊乱等症状。从而起到减肥的作用。

减肥茶有没有副作用?对健康有影响吗?

1、减肥茶的效果不一样，就像含有碳水化合物吸收阻滞剂的减肥茶可以减少碳水化合物的吸收，防止过多的碳水化合物转化为脂肪，副作用不明显。含有腹泻成分的减肥茶，会降低人体对食物的吸收，从而可能引起胃肠功能障碍和营养不良。

2、减肥茶对身体有害。长期饮用减肥茶容易损伤肠胃，导致消化功能紊乱，引起胃肠道疾病，而且容易影响食欲，无法供给身体所需的营养物质，容易引起营养不良的症状。瘦身茶属于寒凉性质，容易破坏内分泌平衡。

3、服用时可能导致脂肪泻，长期过量服用可能导致脂溶性维生素摄入不足，出现骨质疏松、夜盲症、角膜炎、凝血功能异常、月经紊乱等症状。从而起到减肥的作用。

4、但是需要注意虽然减肥茶对部分人有一定的减肥功效，但长期食用会出现一定的副作用，建议减肥的人士采取积极、健康的减肥方法来进行合理减肥。健康的减肥方法清晨，在适宜的温度下空腹平卧，并处于清醒安静的状态下叫基础状态。