冥想专注app排行榜#冥想训练是国际公认的专注力训练方法#

admin 6 2024-02-03 05:08:05

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心理咨询平台app排行榜

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心理咨询平台:知心、芝士心理、咨询狮、丁香医生、好心情。知心:一家专注于提供在线心理咨询服务的平台,用户可以通过文字、语音、视频等多种方式与心理咨询师进行交流。

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有哪些优秀的冥想app

睡前冥想 睡眠质量对于身体健康非常重要,调整好心情是最好的入睡方法之一。使用睡前冥想类的App,可以帮助你放松身心,减少焦虑和压力。例如,Headspace、Calm等都是非常受欢迎的睡前冥想App。

好眠 一款设计绝美,功能强大的睡眠辅助APP。提供海量白噪音、催眠曲、ASMR、冥想引导、睡前故事、睡眠监测、21天睡眠计划等功能,帮助用户舒适且快速地入睡,并有效缓解焦虑、压力和失眠。

颜控不能错过的唯美appwild Journey 画风超唯美的冥想app,有很多款白噪音,适合学习工作时候听,大大提高专注度~每一个场景道的都特别美!都是可以做壁纸的程度 星季 这是一段宁静的旅行。

有用。Now冥想app通过提供专业老师的人声引导和易于学习的冥想练习,帮助用户获得宁静放松的体验。经常进行这样的冥想练习可以有效地减轻焦虑和压力,为用户开启全新的生活方式。

推荐一款减压、缓解失眠的冥想APP-冥想星球

1、提供冥想练习教学、白噪音、睡前音频等内容,有效解决睡眠、减压、保持专注力等问题。

2、年4月23日。冥想星球APP在2020年4月23日上线,隶属于广州数羊科技有限公司,是一站式冥想私人教练。[1]用冥想练习帮助放松身心,舒缓压力和焦虑,专注高效地工作学习,自然进入梦乡。

3、练习过身体扫描的系列。一开始感觉到身体由紧绷状态慢慢的进入宁静的状态。内心也有紧张,焦虑,慢慢就变得平静下来了。随着老师富有磁性的声音,感觉身体松弛下来,感觉好久没有好好正视自己,关注自己了。

4、就开始找国内的了,个人感觉WeDeep最好,至少目前最好。内容很专业,我是为了提高觉知和专注,感觉有引导的冥想尤其是对入门冥想践行者而言,更容易进入冥想的状态。

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6、用过半年多,课程还行吧,不过它一年的年费要300多,性价比不高。

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