本文目录一览：

• 1、常见的高热量零食有哪些
• 2、吃什么零食不上火
• 3、好吃又不上火的零食
• 4、工作压力大,喜欢多吃零食缓解,有什么好推荐吗?
• 5、低热量零食
• 6、北京的特产有哪些?可以带走吗?

常见的高热量零食有哪些

1、薯条 薯条（英文名French fries）是一种以马铃薯为原料，源起于比利时，切成条状后油炸而成的食品，是现在最常见的快餐食品之一，流行于世界各地。

2、月饼月饼含有很高的糖分，还有油脂，尤其是五仁叉烧的月饼，热量特别高，据说能顶三碗饭。02汉堡包汉堡包含有沙拉、炸鸡，沙拉和炸鸡都是热量高的食物，常吃汉堡身体是很容易发胖的。

3、蛋黄酥 388大卡/100克 肉松饼 434大卡/100克 蒸蛋糕 320大卡/100克 小三明治 284大卡/100克 在饥肠辘辘的时候，有一定份量但是又不会过量的小蛋糕真的是很合适的一个选择。

4、高热量的食物有鸡蛋，鱼虾，排骨，牛肉，奶制品，豆制品等2生活中的高热量食物实在是非常多从零食来说，零食中的高热量食物有炸薯片炸薯条膨化食品巧克力糖果黄油饼干爆米花各种雪糕烤肠奶油。

吃什么零食不上火

常见的解馋不上火的零食有：海苔 海苔口感咸香热量低，包括镁钙等微量元素。可以增强代谢，其丰富的碘含量可以帮助提高甲状腺的功能。外表一点点的橄榄油使得海苔酥脆的口感可以满足你想吃薯片的愿望，解馋又不上火。

绿豆糕、柚子茶、乐事清爽薯片、山楂脯、葡萄干都不上火，可是很少有巧克力味的东西不上火，巧克力本身就很容易上火，巧克力是高热量食品。绿豆糕用绿豆制成，绿豆又称青小豆。

笨笨狗凤凰卷鸡蛋饼干，是我国传统的老式零食 ，就好像鸡蛋煎饼折叠起来，吃起来口感酥香脆，而且还有25%鸡蛋含量加持，酥香营养。历经时间的考验，依然深受人们的喜爱，成为网红零食，销量和口碑都表现不俗。

吃零食的美少女们，零食中的top5一定少不了甜甜圈。南国有一款椰子味甜甜圈，满足了少女们对猎奇口味的好奇，原料上是来自北方的玉米和来自南方的椰子，味道上椰味和玉米味的混合，实现了南北的合流。

青梅 西梅的亲戚，含有西梅的大部分成分，貌似是日本小姑娘的最爱，抛开民族感情不说，美容保健效果还是不错的。

好吃又不上火的零食

1、现在的零食种类繁多，但大多数都是高糖高油的，容易上火。那么有没有好吃又不上火的零食呢？第一种，水果干。水果干不仅口感好，还有很多维生素和纤维素，对身体有益。

2、好吃不上火的零食有哪些 龟苓膏、布丁、啫喱、果冻之类。后来觉得防腐剂等添加剂多就改为买龟苓膏粉、凉粉、马蹄糕粉、吉利丁片等，在家自制了。

3、不上火的零食 龟苓膏、布丁、啫喱、果冻之类。不含牛奶成分的软糖、橡皮糖、棉花糖以及山楂糕、酸枣糕、麻薯、绿豆爽等。柿饼、葡萄干、无花果干、杏干、地瓜干等带点水分不至于烘得全部干了的水果干。

工作压力大,喜欢多吃零食缓解,有什么好推荐吗?

第一款：果类零食 坚果类零食不仅美味，而且富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对于身体健康有很好的保健作用。此外，坚果类零食还可以提高脑力，缓解疲劳，让你更加专注工作。推荐几款：杏仁、核桃、腰果等。

超级满意！加上梅子的酸，吃吃起来就是甜中带酸的梅子，薄薄一片，含在嘴里，让紫苏梅子在嘴里化开，可以起到很好的提神醒脑作用，很适合作为办公室零食。

最推荐咸蛋黄味，也是我心中的top1，爱吃甜咸口的就选它。中间的果浆夹心吃起来会拉丝，饼干又是脆脆的，软硬结合刚刚好。喜欢甜口的可以试试黑糖味，甜中又有一点微微的苦感，也挺好吃的。

酸奶：酸奶富含益生菌，有助于恢复胃肠道健康，从而减少身体对压力应对的负担，使身体更好地应对压力。以上是一些能够缓解压力并有助于身体健康的零食，但请注意吃零食要适量，过量摄入可能会引起身体的不适。

坚果类零食：杏仁、核桃、开心果等坚果富含维生素B，有助于缓解焦虑情绪。 水果：水果中富含多种维生素和矿物质，有助于缓解压力和改善情绪。例如香蕉、草莓等富含补血、抗氧化等营养成分。

低热量零食

1、除了牛肉之外，没有任何多余的添加，低卡轻热量，营养好吃更解馋。 元气乖乖黑松露芝麻片 参考价格：26元/120g 这是黑松露与黑芝麻搭配的美味零食，营养很全面、均衡，吃起来口感更加丰富。

2、低热量零食有：全麦面包、豆腐干、魔芋蛋糕、代餐饼干、西梅干。

3、鸡肉丸 不知道有没有人和我一样，是一个肉制品的狂热爱好者。每次回家都会捎带一点鸭脖、鸡翅、鸡叉骨等肉质小零食。不过这些零食对于减肥期的我们来说一点也不友好。

4、低热量零食有很多种，比如酸奶，全麦面包，燕麦，黑巧克力，海苔等等，举例如下：酸奶。无糖的酸奶含有丰富的蛋白质以及对肠胃道有帮助的益生菌。全麦面包。

北京的特产有哪些?可以带走吗?

北京可以带回去特产有以下几种：北京烤鸭北京烤鸭是北京最有代表性的食物。最正宗的北京烤鸭可以在北京的全聚德烤鸭店吃到。颜色为红色，皮薄而脆，肉质细嫩，肥而不腻。

北京可以带走的特产有北京烤鸭、驴打滚、北京果脯、北京酥糖、茯苓饼、京八件。北京特产一：北京烤鸭 北京烤鸭享誉中外，第一名非他莫属！北京烤鸭历史悠久，且采用木炭火烤制，肉质肥而不腻，外脆里嫩，味道极为鲜美。

驴打滚。驴打滚是东北地区、老北京和天津卫的传统小吃之一，因其最后制作工序中撒上的黄豆面，犹如老北京郊外的野驴打滚时扬起的黄土，由此得名。驴打滚豆香馅甜，入口绵软，香甜入心。炸酱面。