本文目录一览：

• 1、吃榴莲对身体有什么好处?
• 2、榴莲的功效和作用有哪些
• 3、榴莲吃了有什么好处?拜托各位大神
• 4、常吃榴莲有什么好处吗?

吃榴莲对身体有什么好处?

1、免疫力好榴莲中的成分可以帮助我们提高免疫力，经常性的食用榴莲，可以调动起我们的自愈功能，使我们的身体可以抵御疾病的困扰，使身体变得更加强壮。

2、吃榴莲的好处：增强免疫力 榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。

3、降血压：榴莲中矿物质含量高，尤其钾和钙的量充足，有助于控制血压升高，从而起到降压的作用。

4、榴莲对人体的作用功效有以下几个方面：活血散寒：榴莲性热味甜，经常食用有理气化痰、活血散寒、开胃、疏肝等功效，可以帮助治疗妇女的痛经、腹部稀寒这些症状。

榴莲的功效和作用有哪些

榴莲是一种热性水果，因而具有一定的驱寒保暖功效，对于日常寒性体质或是经常痛经的女性来说，常吃榴莲可以起到缓解痛经和增强体质的作用。

榴莲的功效与作用榴莲是我们常见到的一种南方的水果，它的主要功效有活血散寒、促消化、养颜以及提高免疫力的功效。

强身健体：经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。活血散寒、缓解经痛：榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。

榴莲吃了有什么好处?拜托各位大神

1、榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒、缓解痛经的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

2、增强免疫力 榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。

3、滋补身体：榴莲果肉中富含淀粉、蛋白质、维生素、叶酸、氨基酸、脂肪及钙、铁、磷、钾等微量元素。食之可以补充身体所需的能量和营养，缓解体虚，增强机体抵抗力。

4、吃榴莲的好处 吃榴莲的好处很多，就像平常我们说吃水果一样。榴莲是性热水果，对于一些天生体寒的人，多吃榴莲可以起到暖身的作用。而且还可以缓解女性的月经疼痛，具有改善身体寒冷的功能，这也是许多女生爱吃榴莲的原因。

5、强健身体 榴莲当中含糖量是13%，含淀粉量是11%。这个数字就表明榴莲可以更好地去补充体力，并且榴莲当中含有多种维生素以及矿物质，有利于身体骨骼的发育和身体健康。

6、榴莲的好处：滋阴壮阳 身体虚弱的人可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

常吃榴莲有什么好处吗?

吃榴莲的好处：增强免疫力 榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。

免疫力好榴莲中的成分可以帮助我们提高免疫力，经常性的食用榴莲，可以调动起我们的自愈功能，使我们的身体可以抵御疾病的困扰，使身体变得更加强壮。

促进体温上升的效果，对于痛经和胃腹寒凉的体寒女性，适量食用后有辅助改善的效果；美容养颜：榴莲中含有丰富的维生素，而这当中的维生素C，对于人体来讲，可以防止自由基氧化过度，达到抗老化的作用。

滋补身体：榴莲果肉中富含淀粉、蛋白质、维生素、叶酸、氨基酸、脂肪及钙、铁、磷、钾等微量元素。食之可以补充身体所需的能量和营养，缓解体虚，增强机体抵抗力。

滋补身体，根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。