本文目录一览：

• 1、孕妇高血压的危害及注意事项
• 2、血压偏高怎么办?
• 3、高血压怎么办

孕妇高血压的危害及注意事项

1、患有妊娠高血压的孕妇，发生其他孕期并发症的风险会更高，这包括宫内发育受限、早产、胎盘早剥、胎死宫内等。孕妇高血压对宝宝的影响如果你属于妊娠高血压的情况，你接受引产或剖腹产的风险会略高于其他人。

2、妊娠高血压综合症也是怀孕期间常见的并发症。主要表现为：血压升高、浮肿、蛋白尿三大症状，它与妊娠中毒症的主要症状相似。高血压等症状不仅危害母体，同时直接影响胎儿的健康，而且蛋白尿的程度及其持续时间与胎儿预后关系也十分密切。

3、妊娠高血压的主要危害有肺水肿可导致孕妇发生肺水肿，从而出现呼吸困难，多在产后发生。脑出血血压升高可导致脑出血，脑压越高出血几率就越大，可导致孕妇死亡。

血压偏高怎么办?

坚持吃药，早发现早治疗。按照医嘱，按时按量地服药是控制血压的关键，发现不治疗或者随意停药，容易加重病情。 合理膳食，减少盐分摄入大量摄入盐分不仅会增加肾脏的负担，也会导致血压的升高。

低钠高钾饮食是血压偏高人群一定要掌握的血压管理秘诀。高钠会升高血压，钾元素对降血压有一定好处。平时要减少食用盐和腌制品的摄入，适当多吃富含钾元素的食物，比如西兰花、苹果等。

所以血压偏高时，要根据自己的体质选择合理的有氧运动促进血血压稳定，比如散步、慢跑、游泳、打太极拳、骑自行车等。要注意坚持运动，每天运动30分钟以上，每周运动3~5次，这样才能起到降压的效果。

因此，对于高血压的朋友而言，改善饮食，多吃清淡的蔬菜蔬果，少吃辛辣刺激的食物，血压自然会缓缓下降，趋于平衡。多喝水水是生命之源，对于不少人来说，很多身体问题，都可以通过多喝水来解决。

高血压怎么办

血压高了怎么办李博主治医师三甲 全国第10 浙江大学医学院附属第一医院 心血管内科血压高了如果是暂时性升高，可以适当休息，保持情绪的平稳。如果血压高了是由于疾病原因，可考虑使用降压药，积极治疗。

改善生活习惯：应控制饮食，减少钠盐的摄入，不吃油腻的食物，同时做到戒烟酒。控制体重，适当的增加体育运动。

对于高血压患者最重要是生活方式干预，包括运动、制定压力管理策略、健康饮食、戒烟等，其他治疗都是在此基础上进行的。