本文目录一览：

• 1、怎么确定自己是否抑郁了测试,如何测试自己是否有抑郁倾向
• 2、测试自己有没有抑郁,怎样测试自己是否患有抑郁症
• 3、医院专用版抑郁测试,求一份抑郁症测试题

怎么确定自己是否抑郁了测试,如何测试自己是否有抑郁倾向

判定自己是否有抑郁症的倾向通常需要综合考虑多个因素，包括情感、思维和生活方式。以下是一些常见的抑郁症症状和迹象，如果你经历了这些症状，可能表明你有抑郁症的倾向。

如果怀疑自己得了抑郁症，可以通过以下办法进行鉴别：初步鉴别可以进行自测的量表，比如抑郁自测量表，量表一共有20道题，可以初步判断是否有抑郁症的可能，如果得分比较高，尤其是超过80分说明抑郁症的可能性非常大。

感到前途迷茫，没有一线希望。是 （计1分）否 （不计分）1 常常感到害怕。是 （计1分）否 （不计分） 缺乏自信，总觉得自己没什么好的。

我无法提供专业的医学诊断。然而，以下是一些常见的抑郁症症状，你可以通过自我评估来判断是否存在抑郁倾向： 持续的低落情绪，感觉沮丧、悲伤或空虚。 对平常感兴趣的事情失去了兴趣或乐趣。

我也去答题访问个人页 关注 展开全部 抑郁情况&抑郁症，20道题目测试，看看你是抑郁情绪还是抑郁症 抑郁情绪和抑郁症是有一定区别的。 抑郁情绪是一种短暂的消极情绪状态随着时间，情绪会消失。

能量低下：抑郁的人常常会感到疲乏、精力不足，甚至会有自杀的念头。睡眠问题：抑郁的人可能会出现睡眠问题，比如失眠、做恶梦、过度睡眠等。自我评价低下：抑郁的人常常会对自己有负面的自我评价，感觉自己是个失败者。

测试自己有没有抑郁,怎样测试自己是否患有抑郁症

1、自责和无价值感：你可能经常自责，觉得自己毫无价值，对自己的能力和价值感到怀疑。注意力和集中力问题：你可能发现自己难以集中注意力，记忆力下降，决策能力减弱。食欲变化：你可能经历食欲增加或减少，导致体重变化。

2、抑郁症的症状，判断自己是否得了抑郁症 情绪低落 情绪低落是抑郁症最明显的特征之一，一般emo或者难受的心情会随之即来，也许上一秒还跟朋友一起开怀大笑，下一秒就无缘无故地心情低落、难受，不想与人交流，甚至有想哭的冲动。

3、判断自己有没有患有抑郁症，可通过身体情况进行自我评估检测、观察自身表现的方式确定。主要是通过症状学以及持续时间明确。

4、这四点判断是否患有抑郁症 抑郁症的时间标准，抑郁表现要持续至少连续两周以上，才可以称为抑郁症。 排除标准，患者在既往生活中无符合轻躁狂或躁狂标准的发作，也不是由于精神活性物质或者器质性精神障碍所致。

5、想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。

医院专用版抑郁测试,求一份抑郁症测试题

1、～20分，有轻度抑郁；21～30分，有中度抑郁；目前***为**抑郁症最常用的疗法。

2、把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格里划，每一条文字后有四个格，表示：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。

3、这个抑郁症测试题，只作为大家的参考，如果自己感觉有抑郁症的倾向，建议还是去正规的医院检查一下。

4、请您将21道题目的答案相加：如果您总和在17分以下则表明没有抑郁症。17~20分表明处在抑郁症的边缘。20分以上则建议您找专业人员或诊断测忧郁症的答题卷免费。

5、每题 答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所得分累加起来。再根据下面提供的对照表比照自己的分数，即可判断自己目前的精神状态。