本文目录一览：

• 1、怎么判断自己是“阳虚”还是“阴虚”?区别是什么?
• 2、肾阴虚和肾阳虚是如何区别的
• 3、怎样判断阴虚还是阳虚
• 4、阴虚和阳虚最简单辨别
• 5、怎么简单判断阴虚还是阳虚?怎么调理阴虚和阳虚

怎么判断自己是“阳虚”还是“阴虚”?区别是什么?

1、定义：阴虚和阳虚体质指的是人体生理机能的不同失调状态。阴虚体质是指人体内分泌系统功能失调、阴液亏虚，而阳虚体质则是指人体气血运行失常，身体阳气不足。

2、阴虚是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候；而阳虚是指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。

3、要想知道自己是阴虚还是阳虚，最简单一点就是，如果怕冷及手脚易凉者则是阳虚，怕热及手心脚心与心中燥热者则为阴虚。两者具体特征如下：阳虚怕冷，手或脚易凉；阴虚怕热，手心、脚心及心中燥热，即“五心烦热”。

肾阴虚和肾阳虚是如何区别的

肾阴虚和肾阳虚在病因上、症状上、治疗上有所区分。

肾阳虚和肾阴虚都表现为腰膝酸软；区别：肾阳虚是肾阳虚，虚寒内盛的症状；肾阴虚是肾阴不足，内生虚热的症状。

肾阳虚与肾阴虚都属于肾虚。但是两者在临床上还是有一定的区别，主要体现在症状、治疗原则、用药的方面。

与肾阳虚比较，肾阴虚者怕热，常表现潮热、盗汗，手足心烦热。另外，专家还提醒大家可以从以下几个方面来辨证：一观舌相：肾阴虚者，舌质偏红，舌形瘦，苔少，舌质淡嫩，舌形胖。

肾阴虚和肾阳虚症状肾阴虚肾阴虚主要是指肾阴不足，虚火内扰所表现的症状。肾阴虚一般多发生在中青年。肾阴虚以虚热为主，其症状主要为四点：1．腰酸腿软。2．口干、烦躁。3．手心发热。4．爱出汗。

舌头体现不同：肾阴虚者一般舌苔少且干，舌面呈红色，同时肾阴虚者会有手足心热、心烦失眠以及遗精盗汗等现象。而肾阳虚者则舌苔多为苍白色，和阴虚者相反，它可出现四肢发凉、畏寒怕冷、疲倦乏力等症状。

怎样判断阴虚还是阳虚

1、阳虚是缺少阳，阴虚是缺少阴。3 .身体中的阴阳。人体背部阳腹部阴，外侧阳内侧阴，肾阳脏阴，气阳血阴。4 .简单理解阳虚的话，因为空气不足导致热量不足，所以阳虚最明显的表现就是手脚冰凉，手太凉，手肘太冷，膝盖太冷。

2、观察排便情况：阴虚的人容易便秘或腹泻，排便不畅。而阳虚的人则容易腹泻或便秘，排便不畅。看四肢冷暖：阴虚的人四肢感到寒冷，而阳虚的人则感到手脚发热。看月经情况：阴虚的人月经量可能较多，经期较长。

3、阴虚和阳虚最简单辨别1 看出汗的时间 阴虚体质的人，因为阴虚引起的火旺导致身体出汗，一天24小时之内都有可能会出现。阳虚体质的人阳虚生寒引起的出汗，主要发生在清晨和晚上。

4、阴虚：临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。若阴虚火旺者，宜养阴清热。阳虚：如果阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。

5、肾阴虚主要表现为：腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、溲黄便干、舌红少津、脉细数，妇女经少经闭，或见崩漏。与肾阳虚比较，肾阴虚者怕热，常表现潮热、盗汗，手足心烦热。

阴虚和阳虚最简单辨别

阴虚主要是指人体体液亏损。人体内的体液不足，机体就失去相应的濡润滋养，所以阴虚体质的人表现出一派干燥不润的症象，比如消瘦、面色偏红、口干舌燥、喝水多而不止渴等症状，都是因为体内阴液不足出现的燥象。

阴虚：阴虚的人最主要的表现就是排热，并且会自主的发热，比如手脚心热，甚至还会出现面色红润、夜间盗汗的症状。

阴虚和阳虚最简单辨别1 看出汗的时间 阴虚体质的人，因为阴虚引起的火旺导致身体出汗，一天24小时之内都有可能会出现。阳虚体质的人阳虚生寒引起的出汗，主要发生在清晨和晚上。

阴虚和阳虚最简单辨别看舌头舌头也是判断身体是阴虚还是阳虚的重要地方。阳虚患者的舌质表现比较红。当我们仔细观察的时候，会发现阴虚患者的舌头往往越来越细，舌头上的舌苔也越来越少。

阴虚和阳虚最简单辨别 。一般来说阴虚和阳虚最简单的鉴别就是从寒热方面，一般来说阴虚的患者大多数比较怕热，而且会出现发热，骨蒸潮热等相关的情况，而阳虚的患者比较怕冷，容易胃寒虚的患者。

怎么简单判断阴虚还是阳虚?怎么调理阴虚和阳虚

畏寒怕冷、四肢不温是阳虚最主要的症状，因为阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种寒冷状态。阳虚的人群，其肠胃消化功能也不是特别好，容易出现完谷不化的症状，主要是指大便中夹杂未消化食物。

因阳虚而出汗的人手脚冰凉。汗的触感因阴气出汗的人汗黏黏的。阳虚出汗的人出汗如水，摸上去没有黏糊糊的感觉。

看四肢冷暖：阴虚的人四肢感到寒冷，而阳虚的人则感到手脚发热。看月经情况：阴虚的人月经量可能较多，经期较长。而阳虚的人月经量可能较少，经期较短。

阴虚和阳虚最简单辨别看舌头舌头也是判断身体是阴虚还是阳虚的重要地方。阳虚患者的舌质表现比较红。当我们仔细观察的时候，会发现阴虚患者的舌头往往越来越细，舌头上的舌苔也越来越少。

肾阴虚者怕热，不仅心口发热，手脚心也会发热，夜间极其容易出汗，经常会出现脸红，耳赤，头晕，头痛，以及耳鸣等症状。从两者的病因上来看，肾阳虚是由于肾脏阳气不足，使得阴气逐渐旺盛，阳气制约阴气从而产生全身发热的表现。