本文目录一览：

• 1、乳糖不耐受的表现有哪些?
• 2、乳糖不耐受的解决方法
• 3、乳糖不耐受的改善方法

乳糖不耐受的表现有哪些?

临床表现 主要症状是腹泻每日数次至10余次，大部分患儿肠道气体多，常带出少量粪便在尿布上。大便多为黄色或青绿色稀糊便，或呈蛋花汤样，泡沫多，有奶块，少数患儿有回奶或呕吐。

乳糖不耐受的表现是拉肚子，有些时候是绿色的，起泡泡的大便，并且会经常放屁。化验大便是否存在乳糖不耐受应该接受实验室检测(化验大便)。

乳糖不耐受症状表现为腹痛、腹胀。因为当未被消化的乳糖随肠道蠕动进入结肠时，可被肠道菌群分解为代谢产生乳酸、乙酸和氢气，产生的气体可导致腹胀、腹痛、排气增加，从而进一步加重症状。

乳糖不耐受的成因和表现，以及如何改善乳糖不耐受症状。乳糖酶缺乏乳糖是乳制品(包括母乳)中主要的糖类物质，需要在乳糖酶的作用下分解才能被人体吸收。

乳糖不耐受的解决方法

先吃下乳糖酶，然后再喝牛奶，这个方法值得参考使用。选用去乳糖奶制品怎样喝牛奶不会拉肚子：舒化奶、去乳糖奶粉都是把牛奶中的乳糖成分去掉的奶制品。去乳糖奶制品中的钙、蛋白质都在。

乳糖不耐受因为是基因原因导致，因为缺少消化乳糖的消化酶 lactase，还没有根治的方法，最根本的方法是限量食用奶制品，以及含有奶制品的食物。但是，在后天的改善也能够很大程度的弥补。

如果宝宝乳糖不耐受，可以用下面几个办法解决：尽量坚持母乳喂养，可减少宝宝单次摄入量，适当减少每天母乳喂养总量，因为即使乳糖酶缺乏个体也会耐受少量乳类。

解决的方法实际也很简单，只需要在饮用牛奶时小口饮用，并从少到多逐渐过渡，人体自然就能够适应乳糖，乳糖不耐受的症状也会慢慢缓解。当患有乳糖不耐症的人喝益生菌酸奶时，他们能消化比喝牛奶时多66%的乳糖。

用酸奶代替牛奶　酸奶是用牛奶加入乳酸菌发酵生成的。在发酵过程中，牛奶中20％～30％的乳糖被分解，蛋白质和脂肪也得到了分解，利于消化吸收。因此，乳糖不耐受者能更好地耐受酸奶。

乳糖不耐受的改善方法

1、更换奶粉改善这种情况主要是给宝宝更换奶粉，可以改成专门为乳糖不耐受人群研制的奶粉。

2、乳糖不耐受的解决方案：暂时给予无乳糖饮食，如患有乳糖不耐症的急性肠胃炎患儿，不要营养不良，通过临时治疗无乳糖食物，在恢复肠道乳糖酶活性48小时后，在食用含乳糖饮食72小时后，药物治疗可服用乳糖酶片剂。

3、乳糖不耐受因为是基因原因导致，因为缺少消化乳糖的消化酶 lactase，还没有根治的方法，最根本的方法是限量食用奶制品，以及含有奶制品的食物。但是，在后天的改善也能够很大程度的弥补。