本文目录一览：

• 1、饭团的做法
• 2、糯米饭团的做法
• 3、正确学做饭团的方法
• 4、饭团的做法图解如何自制健康美味饭团
• 5、肉松饭团的做法窍门
• 6、饭团如何做

饭团的做法

1、把寿司醋注入热饭内拌匀，备用。取保鲜纸一张，在中央放上1/4的饭，在饭中加入肉松，用保鲜纸沿中央收紧，把饭团轻轻压实。

2、食材先准备好，米饭、薯片、2个鸡蛋、胡萝卜半根、紫菜 鸡蛋打散，不需要炒，是摊成薄薄的鸡蛋饼，然后再切碎，胡萝卜也切碎备用。

3、饭团制作方法：先用水湿手，以使米饭不沾手。然后取一撮掺有白芝麻的盐，使整个手掌沾满盐花。将一饭碗刚煮好的米饭摊放在手掌上，然后轻轻地捏成团状。

4、制作步骤：藜麦浸泡半小时，去除涩味。胡萝卜、火腿切小粒。藜麦、大米、玉米粒蒸熟，略放凉。将胡萝卜、西兰花、火腿小火略炒一下。

5、营养饭团的做法：主料：米饭2碗，火腿1块，鸡蛋2个，西兰花150克。辅料：沙拉酱适量。用大米和糯米煮的饭，比例我用的是1：1的比例，煮好饭打散晾去热气。

糯米饭团的做法

睡醒，把侵泡了一晚上的檽米放进笼屉上，下边放开水，那样蒸的快，大约蒸15分钟上下就好了。

糯米饭团的做法如下：用料：莲藕1个、糯米100g、糯米粉100g、盐15g、姜20g、猪肉馅250g、料酒20ml。备佐料。糯米泡水30分钟，沥水装在碗里备用。姜切碎。藕洗净去皮刨成藕泥。

01 把糯米放盆里，加水泡上2个小时。02 把蒸锅放上笼屉，铺上笼布，把泡好的糯米均匀的放入笼布上，蒸上20分种蒸熟。

准备用料。糯米一杯、干香菇10克、腊肠一根、红萝卜两小根、雪花猪肉200克、盐适量、酱油适量、花生油适量。

糯米饭团的做法 篇1 做法一：中式饭团原料：糯米200克，油条1根，萝卜干、虾皮、肉松、海苔鱼肉松、蒜末、植物油、白糖、精盐各适量。做法：(1)将糯米洗净，用清水泡4小时，放入饭锅内煮熟；油条切成段。

接着做法步骤如下：糯米烧熟或蒸熟。台面上铺一张保鲜膜，放入适量糯米饭，略铺平。加入适量肉松和榨菜。提起保鲜膜四角，拧几下，成团即可。打开保鲜膜撒上些黑芝麻即可。

正确学做饭团的方法

饭团的做法家常做法的具体步骤如下：做饭团的时候要准备一碗米饭，适量的胡萝卜和黄瓜，还要准备一些熟玉米粒，少量食用盐和番茄酱以及沙拉酱，另外再准备适量的肉松火腿和黑芝麻。

做法 )长糯米洗净浸泡于水中2小时，大蒜切末、油条等切成4段备用。)将长糯米沥干水分放入大碗中，用电锅蒸25分钟至熟，保温备用。)热油锅，爆香蒜末，放入菜脯末、咸菜末翻炒2分钟。

饭团的做法如下：主料：胚芽米饭1碗、海苔1片、金枪鱼罐头1罐。辅料：寿司醋1勺、寿司酱油（蘸料）1碟。步骤：胚芽米蒸饭，盛出，加入寿司醋。如下图所示。用筷子充分搅拌均匀。如下图所示。

制作步骤：藜麦浸泡半小时，去除涩味。胡萝卜、火腿切小粒。藜麦、大米、玉米粒蒸熟，略放凉。将胡萝卜、西兰花、火腿小火略炒一下。

饭团的做法图解如何自制健康美味饭团

1、原料：大米150G，白糯米150G，沙巴鱼（刺少的海鱼都行）100G，虾尾5尾，玉米、胡萝卜、青豆。适量调料：油、盐、孜然粉。先煮饭，米的最佳米水比例是1：1。

2、胚芽米蒸饭，盛出，加入寿司醋。如下图所示。用筷子充分搅拌均匀。如下图所示。将海苔片剪成5-2厘米宽的长条备用。如下图所示。戴手套，取适量米饭在掌心铺平。如下图所示。中间包入适量金枪鱼罐头。

3、食材准备：米饭一碗、食盐少许、水一碗、鲑鱼、明太子、昆布适量、烤过的海苔约1/2片；将刚煮熟的饭静置约15分钟冷却或者将饭置于大碗中用饭匙搅拌散热。

4、日式饭团的做法，圆葱饭团的制作材料：主料：番茄(大)1个圆葱(大)1个火腿肉片(大)4片米饭3杯奶酪4枚番茄酱3大勺沙拉酱3大勺黄油适量。圆葱饭团的特色：甘甜尽出，让米饭更香，更甜。

5、米饭中加入寿司醋搅拌均匀 海苔剪成足够长的长方形 取适量米饭铺于掌心 加入适量金枪鱼罐头 包起，团成球状后放入模具中盖好盖子，压实 脱模后就成型啦 在底部包好海苔，就完成啦。

肉松饭团的做法窍门

紫甘蓝也洗净，无需控干 把紫甘蓝叶撕碎扔到搅拌桶内，越碎约好搅拌 肉松饭团oj.jpg 加入蒸米饭要用的水量，搅拌机搅打至碎 用筛网过滤残渣，沥出汁液。

做法：（1）紫米和大米混合，洗净加温水，蒸熟。（2）200克左右的紫米饭，加入两小时寿司醋，要趁热倒入，用饭勺搅拌。

肉松饭团怎么做 材料：米饭、胡萝卜、小葱、肉松、盐、生抽、酱油、食用油。做法：将小葱和胡萝卜清洗干净以后，都切成沫备用。

饭团如何做

做饭团时，大米要浸泡十分钟以上，煮好的米饭要先翻拌一下，让米饭中多余的水分散掉，不过不要让饭凉掉，米会硬的，不好捏成团。

饭团的做法家常做法的具体步骤如下：做饭团的时候要准备一碗米饭，适量的胡萝卜和黄瓜，还要准备一些熟玉米粒，少量食用盐和番茄酱以及沙拉酱，另外再准备适量的肉松火腿和黑芝麻。

做饭团小技巧做饭团时，大米要浸泡十分钟以上，煮好的米饭要先翻拌一下，让米饭中多余的水分散掉，不过不要让饭凉掉，米会硬的，不好捏成团。

做法 )长糯米洗净浸泡于水中2小时，大蒜切末、油条等切成4段备用。)将长糯米沥干水分放入大碗中，用电锅蒸25分钟至熟，保温备用。)热油锅，爆香蒜末，放入菜脯末、咸菜末翻炒2分钟。

饭团的食材可以根据个人喜好来搭配，欢迎大家发挥脑洞做出不一样的饭团。