本文目录一览：

• 1、青蒜怎么做好吃
• 2、青蒜的功效及食用方法
• 3、青蒜的做法
• 4、青蒜怎么做好吃?
• 5、青蒜的营养及做法有关介绍

青蒜怎么做好吃

将青蒜用报纸包好，立着放入冰箱冷藏即可。烹煮知识 青蒜煮的时间长了就会软烂，因此只要下锅以大火略炒至蔬菜香气逸出并均匀受热，即可盛出食用，这样才能品尝到清爽的口感与风味。

猪肉切片，加盐摔打出浆；新鲜青蒜切段，蒜头和蒜叶部分分开，红椒切丝；热锅烧油下猪肉滑过变色盛出；余油下蒜头和红椒丝炒香，撒盐调味，加入肉片和蒜叶一起翻炒均匀，喷酱油撒鸡精就可以上盘了。

青蒜一般都做大蒜炒咸肉，现在将大蒜切成段，咸肉切成薄片。起锅烧油，放入豆瓣酱爆香倒入咸肉翻炒，肉炒香后倒入大蒜翻炒。

将蒜瓣依次去皮，用刀切去蒜头。剥好的蒜瓣放流水中冲洗干净，擦干。准备干净的玻璃瓶，要无水无油。将蒜瓣放入玻璃瓶内。加米醋，要没过大蒜。密封好，放置在室内的温暖处。

青蒜的功效及食用方法

青蒜有一种辣味，这主要是因为青蒜中含有辣素的原因，而这种辣素不仅能很好的促进唾液分泌，帮助消积食的目的，还具有极强的杀菌能力，进入人体内能对体内的病菌进行快速消灭，从而提升自身对维生素B1的吸收。

预防血栓：青蒜是有很好的降血脂的作用，而且经常食用一些对于预防冠心病和动脉硬化有很好的作用和功效，对于预防血栓的形成有很好的作用。

青蒜对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，对预防癌症有一定的作用。可见青蒜的保健功效也是非常突出的。

青蒜的做法

青蒜的做法：对于青蒜的做法其实非常的简单，青蒜是煮的时间长了就会软烂的食材，因此只要下锅以大火略炒至蔬菜香气逸出并均匀受热，即可盛出食用，才能品尝到清爽的口感与风味。

首先挑选比较嫩的青蒜，去皮去须，再清洗干净，沥净水分。准备好干净无油的菜板和菜刀。把青蒜切成约半个厘米长，因为蒜纤维丰富，切短点生食口感更好。

青椒蒜苗炒鸡蛋的做法 蒜苗洗净切成段。青椒去籽洗净切段。鸡蛋放入碗中打成蛋液。热锅下油放入鸡蛋液炒至八成熟盛出备用。锅中留底油，放入辣椒，蒜苗炒香。

腌制青蒜的做法和配料 腌制青蒜需要一定的时间，也有一定的方法，那么腌制青蒜的做法和配料是什么呢？首先挑选比较嫩的青蒜，去皮去须，再清洗干净，沥净水分。准备好干净无油的菜板和菜刀。

做法：猪肉切片，加盐摔打出浆；新鲜青蒜切段，蒜头和蒜叶部分分开，红椒切丝；热锅烧油下猪肉滑过变色盛出；余油下蒜头和红椒丝炒香，撒盐调味，加入肉片和蒜叶一起翻炒均匀，喷酱油撒鸡精就可以上盘了。

青蒜怎么做好吃?

1、步骤：锅里放入适量的食用油，把切好的腊肉片放入煎炸。干豆丝提前泡发好，沥干水份备用。大蒜去根洗净，切成小段备用。等到锅里的腊肉边缘金黄，煸出了香味。把豆丝全部倒入锅里。

2、蒜苗洗净切成段。青椒去籽洗净切段。鸡蛋放入碗中打成蛋液。热锅下油放入鸡蛋液炒至八成熟盛出备用。锅中留底油，放入辣椒，蒜苗炒香。再放入鸡蛋，加盐，葱姜末大火翻炒10秒钟出锅即可。

3、猪肉切片，加盐摔打出浆；新鲜青蒜切段，蒜头和蒜叶部分分开，红椒切丝；热锅烧油下猪肉滑过变色盛出；余油下蒜头和红椒丝炒香，撒盐调味，加入肉片和蒜叶一起翻炒均匀，喷酱油撒鸡精就可以上盘了。

青蒜的营养及做法有关介绍

1、青蒜有强烈的杀菌力，能消灭体内的病菌，也能提升维生素B1的吸收，加速新陈代谢，迅速恢复体力，因此是工作疲劳、精神倦怠时最好的选择。

2、杀菌抑菌：因为青蒜里面是含有辣素，所以青蒜是有辣味，而且辣素是有很好的醒脾气、消积食的作用，因为青蒜是有杀菌抑菌的作用，所以对于流感、肠炎是有很好的预防的作用，能够增强我们的身体抵抗力。

3、青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用，能有效预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病。

4、青蒜的根是白色的除根意外全是绿色的，下面就为大家介绍青蒜的功效与作用禁忌。 青蒜的功效与作用禁忌1 青蒜的功效与作用 蒜苗性温，味辛。

5、青蒜具有的营养成份是及其丰富的，尤其是蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分非常有益健康。青蒜有一定的辣味，它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。