本文目录一览：

• 1、如何提高SSAT阅读
• 2、高考期间一个月的食谱大全是什么
• 3、高三学生早餐食谱大全及做法

如何提高SSAT阅读

SSAT词汇复习要切忌浮躁情绪，摆正自己的位置。此外，SSAT词汇复习的时候海妖从词根入手。总的来说SSAT词汇复习不仅要注重质量，还要注重效率，要合理安排复习时间。SSAT考试复习是一个过程，在这个过程中要有所收获。

重视数学 对于中国学生来说，ssat的阅读和写作得分比较低，但是如果数学能拿到满分，对提高总分的效果就非常明显了，所以数学是提分的前提。计算细心 做数学题如果不认真，会白白失去很多分数。

托福的词汇、阅读和作文要求和SSAT基本相当，所以在准备SSAT的基础上，同学们只需努力提高听力和口语即可。

坚持练习，尽早行动 和其他标准化考试一样， ssat可以让你在考试前表现得更加自信。考前在 ssat官网上注册账号，同时在网站上购买官方考试指南备考。

而考生往往会以做托福阅读的方式来准备SSAT阅读，攻克的重点放错，自然成绩就提升不上来，这是大多数备考生对SSAT的一个比较普遍的误区。ssat阅读时间更加紧张。

高考期间一个月的食谱大全是什么

核桃红枣糯米豆浆 材料：黄豆7/10杯，糯米1/5杯，核桃仁3个，红枣6个 做法 黄豆提前浸泡一晚，充分胀大，红枣去核，用剪刀剪碎。饭菜网温馨提示：大小与泡发的黄豆粒大小相似。

高考前吃什么好？安神补脑饮食不可少 龙眼肉粥这个时候正是龙眼上市的季节，当然了这里的龙眼是干的那种龙眼，龙眼具有安神，补血的作用，吃了可促进考生的睡眠，保证其拥有一个充足的睡眠，有精力更好的复习。

早餐：芝麻酱花卷、牛奶或豆奶、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼。水果：苹果或萝卜1个。中餐：金银饭(玉米、大米)、黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆。

红糖含有丰富的B族维生素，有缓解疲劳的作用，高考前用脑过度，容易让考生们疲劳，吃些红糖可舒缓疲劳，充满精力。

高考生的营养食谱如下：第一天：早餐：牛奶、鸡蛋、苹果；午餐：菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨；晚餐：三鲜馅饺子、木耳拌黄瓜、棒子面粥。另外，早中晚还有必备消暑甜品绿豆汤。

高三学生早餐食谱大全及做法

高中生早餐补脑食谱100样如下：木耳大枣粥香糯米150克，黑木耳30克，大枣20颗，葡萄干、冰糖适量。

高中生早餐食谱及做法如下：周一早餐：牛奶麦片营养粥，煎蛋一个，煎饼（可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼），加上水果桃子几片（可以选择其它水果片）。

第一组早餐为牛奶、面包、猪肉烧麦、花生等其能量达2092KJ，相当于营养学会推荐一天热量的25%；第二组早餐是米粥、馒头其热能是650KJ，仅占推荐量10%。

高中生一周七天营养早餐食谱详细如下：芝麻酱拌面 芝麻酱是特别好的补钙食品，含钙量不逊色于牛奶和奶酪。芝麻酱还能提供十分丰富的钾、镁、铁、锌等矿物质，以及大量的维生素E、尼克酸。

第一天食谱。早餐：红薯粥、油煎馅饼、花生什锦；午餐：米饭、海带肉丝、副菜素什锦；晚餐：萝卜丸子副菜，白菜油豆腐。第二天食谱。